仁怀市青少年活动中心

亲爱的：

欢迎来到人生中一段特别的成长阶段——青春期。这时候，身体像被按下了“加速键”，激素悄悄主导着你的变化，影响你的情绪和身体，别担心！荆门市妇幼保健院青春期门诊，帮你应对各种“成长小尴尬”。

什么是青春期？

青春期不仅是生理的转变，也是我们从青少年逐渐向成人的一个过渡，代表着认知成熟和心理成熟。不同儿童青春期开始时间各不相同，取决于遗传、营养、体重等等原因，女孩一般在9-12岁开始，男孩一般在10-13岁开始。当然在这些年龄之前或之后开始青春期也可以是正常现象。

青春期成熟顺序

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女孩正常青春期发育规律

男孩正常青春期发育规律

青春期门诊能提供哪些服务？

一、身体发育评估与指导

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生长发育监测：定期测量身高、体重、视力、脊柱、血压等，评估发育是否达标，判断身高增长是否正常，是否存在发育迟缓或过早等问题。

性发育评估：通过Tanner分期等方法，评估第二性征（如乳房发育、阴毛生长、睾丸增大等）的发育情况，判断是否符合正常年龄范围，及时发现性早熟或发育延迟等问题。

特殊时期健康指导：针对女孩的月经问题（如痛经、月经不规律、经量异常等）和男孩的遗精问题，提供专业的解答和指导，包括卫生护理、饮食调整、心理调适等。

营养指导：根据青少年的生长发育需求，提供个性化的营养建议，如如何合理搭配饮食、补充钙铁等营养素、避免过度节食或肥胖等。

生活习惯培养：帮助青少年养成良好的生活习惯，如保证充足睡眠、坚持适量运动、合理使用电子设备、远离吸烟饮酒等不良行为，促进身心健康。

情绪管理：帮助青少年认识和理解青春期的情绪波动，提供情绪调节的方法和技巧，如正念呼吸、运动减压、情绪表达等，缓解焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

社交与人际关系：指导青少年如何与父母、同学、异性建立良好的人际关系，解决亲子冲突、同伴压力、恋爱困惑等问题，提升社交能力和心理韧性。

心理评估与干预：对出现心理困扰（如焦虑、抑郁、失眠、自卑等）的青少年进行心理评估，必要时提供心理治疗或转介专业心理机构。

科学性教育：以科学、客观的态度讲解性生理知识（如生殖系统结构、性发育过程）、性心理知识（如性好奇、性冲动的正常表现）和性健康知识（如避孕、性传播疾病预防等），帮助青少年树立正确的性观念，避免因性知识缺乏导致的困惑或风险。

二、何时需要就诊青春期门诊？

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发育异常：女孩8岁前出现乳房发育、10岁前月经初潮，或男孩9岁前出现睾丸增大等第二性征，可能提示性早熟；女孩13岁后乳房未发育、16岁还未来月经，或男孩15岁后无第二性征发育，可能提示青春期延迟。

月经问题：月经周期极不规律（如周期过短或过长、经期过长或过短）、痛经严重到影响学习和生活、月经过多或过少导致贫血等症状。

身体异常变化：体重短期内增长或下降过快、面部或背部痤疮严重且难以控制、男性乳房发育持续不消退或增大明显等。