仁怀市青少年活动中心

冬季是青少年体能储备和运动技能提升的关键时期。为提高青少年身体素质，促进少年儿童健康成长，湖南省青少年活动中心将于2026年寒假期间开设体育冬训营，融合体适能、篮球、乒乓球、跳绳等专项课程，由专业教练团队针对不同年龄段孩子的身体特点，定制科学训练计划，让孩子在趣味训练中，既增强体质，又为来年的运动表现打下坚实基础，让孩子在冰雪寒冬中，塑造更强大的自己。

一、招生对象及班级设置

1、招生对象：5—12岁少年儿童。

2、班级设置：

上午营：10人一班，至少四人开班。

下午营：10人一班，至少四人开班。

二、上课时间及地址

1、开营日期：2026年1月28日—2月10日（逢周末休息），共计10天。

2、上课时间：上午营9：00—11：30

下午营14：30—17：00

3、上课地址：湖南省青少年活动中心体育中心

三、报名与收费标准

1、报名时间：即日起至2026年1月26日

2、收费标准：1000元/人/班。（含教练员授课、场地使用费。不含服装、饮用水、保险等其他费用）。

3、缴费地点：湖南省青少年活动中心体育中心（14:30-21:00）

四、冬训营内容

1、课程主要有体适能、篮球、乒乓球、跳绳等。

2、课程模式为60分钟专项运动（篮球、乒乓球、跳绳等）课程＋30分钟趣味游戏＋60分钟体适能课程。

3、每节课由两名老师共同完成，一名体适能老师和一名专项运动老师（篮球、乒乓球、跳绳等）。

3、每营由教练员全程带领，无需家长陪同。

五、训练大纲

注：户外运动是在天气允许的情况下才进行！

六、注意事项

2、开课后非特殊情况不得请假。

3、上课穿运动装、运动鞋，不穿牛仔类服装。

4、自行带水杯、隔汗巾、跳绳、篮球、乒乓球拍等。

5、开课前需完成费用缴纳，且开课后不予退费。

稿件来源：资产部

初 审 ：景

复 审 ：于跃

终 审 ：冰与火